EON NOVA | биохакинг, anti age, долголетие, ноотропы, ДНК
Здоровье · 3 июня 2026 г.
Дайджест постов за месяц: — 3 июня 2026 г. в 06:37:47.579
Дайджест постов за месяц: 🍿 Попкорн как перекус для кино — обычный попкорн назван недооценённым полезным снеком; можно смотреть фильмы и не толстеть. https://max.ru/id366220120406_biz/AZ4HqFW1QCg 🔺 Пирамида питания — простой алгоритм: вся еда (завтрак, обед, ужин) собирается по принципу пищевой пирамиды (вода → овощи и ягоды → и далее вверх). https://max.ru/id366220120406_biz/AZ4bNl-HPmM 🌙 Интервальное голодание 14/10 — пока спишь, тело само себя «ремонтирует» (аутофагия): нужно не есть 14 часов; есть противопоказания (диабет, беременность, болезни ЖКТ и др.). https://max.ru/id366220120406_biz/AZ5FNtxZRpc 🫐 Суперфуды vs обычные продукты — недорогие продукты с рынка не уступают «экзотике»: облепиха, черноплодная рябина, скумбрия, льняное семя, кедровые орехи, квашеная капуста, свёкла, овёс и др. https://max.ru/id366220120406_biz/AZ5tj-KiLOQ