«Ок, если диеты и ограничения не работают, то как можно худеть на шоколаде/фастфуде/тд?... — 21 июня 2026 г. в 17:44:27.735
«Ок, если диеты и ограничения не работают, то как можно худеть на шоколаде/фастфуде/тд? Это бред» Нет, это не бред. Худеть можно на чем угодно, когда уходит переедание Плюс, посмотрите урок, как работают ограничения: если вы себе что-то запретили, вам это хочется еще сильнее Поэтому логично, если вы сейчас себя вините за съеденный какой-либо продукт, тяга к нему ежедневно только возрастает, потому что каждый раз вы усиливаете контроль его употребления Сняв эти ограничения, без каких-либо вторичных выгод (например, я сейчас себе разрешаю шоколадку, чтобы мне не хотелось сладкого), вы спокойно начинаете к этому относиться и со временем начинает пропадать тяга Таким образом, вы можете питаться чем угодно, не ставив себя в жесткие рамки
399 просмотров