Запеченные персики/груши/яблоки с творожным кремом и орехами — 24 июля 2026 г. в 14:43:44.436
Запеченные персики/груши/яблоки с творожным кремом и орехами Нежный десерт без сахара, который понравится и детям, и взрослым. Ингредиенты (на 4 порции): 4 немного твердых персика (или нектарина), груши, яблока 200-250 г творога 5% 80 г греческого йогурта 30 г грецких орехов Корица, ваниль— по вкусу Мед — 1–2 ч. л. (по желанию) Приготовление: Разрежьте фрукты пополам и удалите косточки. Запекайте 15–20 минут при 180 °C. Смешайте творог с йогуртом и ванилью до кремовой консистенции. Выложите крем на теплые половинки фруктов. Посыпьте рублеными орехами и щепоткой корицы. 💚 Почему этот десерт удачный? ✔️ Богат белком и хорошо насыщает. ✔️ В нем нет большого количества добавленного сахара. ✔️ Отлично подходит для семейного чаепития или полезного перекуса. Кстати этот десерт и для зимы вполне идеален)) 📌 Совет диетолога: если хочется сделать десерт более праздничным, добавьте несколько свежих ягод и листик мяты — получится красиво, вкусно и без лишней калорийности.