SEPTEMBER FOCUS 🍂
SEPTEMBER FOCUS 🍂 Этот месяц хочу больше посвятить дисциплине и работе. Выделила для себя 5 главных сфер, куда буду уделять внимание: • Питание. С сегодняшнего дня - месяц без сахара и осознанные приемы пищи без телефона. • Сон и восстановление. Без качественного сна — нет энергии для остального. • Движение и тело. Хочу вернуть беговую дорожку в свою жизнь и добавить силовую тренировку. Бокс пока на паузе, но надеюсь вернуть позже. • Контент. Ежедневный постинг, новые комплексы, разговорные видео, обновление дайджестов. Активно хочу вести еще вк. • Личное. Сильно расписывать не стала, но это про качественное время с сыном, продуктивную работу и позитивный настрой. Меньше ныть)) Маленькие шаги каждый день - с уважением к своим планам и целям. А какие сферы в вашем фокусе на этот месяц?