Зарядка привычки - осанка
Зарядка привычки - осанка День 1/5: время для легкости и свободы Доброе утро всем, кто начинает день со мной! ✨ Сегодня за эти 8 минут мы: • Мягко удлиним боковые линии тела, чтобы убрать зажимы и почувствовать себя выше. • Улучшим подвижность грудного отдела – это очень важно для красивой осанки и свободного дыхания. • Снимем скованность после сна, наполняя тело приятной легкостью. Выполняйте упражнения осознанно, прислушиваясь к своему телу. Не спешите. Делитесь в комментариях ощущениями после первой разминки – это важно для меня. Или просто поставьте реакции, чтобы я знала, что вы со мной! 🤍
939 просмотров