Почему вам необходима растяжка?
Почему вам необходима растяжка? Многие думают, что это только про шпагаты и красивую картинку. На деле - это способ не превратиться в зажатую и уставшую себя к 30+ годам. Сохранить лёгкость, подвижность и желание двигаться. Игнорировать гибкость — это добровольно ограничивать себя и нагружать суставы лишним. Это простая инвестиция в то, как ты будешь чувствовать себя через 10 лет. Запланируйте себе стретчинг на выходные 🧘🏼♀️
75 просмотров