Это не ваша вина | Ирина Лысенко о душевной боли
Путешествия · 4 октября 2026 г.
А какой вы хотите стать — если бывший вообще ни при чём?
А какой вы хотите стать — если бывший вообще ни при чём? Есть одна вещь, которую я часто замечаю после болезненных отношений. Женщина говорит: «Я хочу изменить свою жизнь». Но за этим могут стоять две совершенно разные мотивации. Первая: «Я хочу, чтобы он увидел». А вторая: «Я хочу, потому что это хорошо для меня». Разница огромная. Можно похудеть из ненависти к своему телу — а можно потому, что хочется чувствовать себя сильной и здоровой. Можно зарабатывать больше, чтобы доказать бывшему свою состоятельность, — а можно потому, что хочется свободы и безопасности. Можно броситься искать новые отношения, чтобы показать: «Я тоже кому-то нужна». А можно сначала восстановиться и однажды выбрать человека не из страха остаться одной. 🌿 После развода не обязательно становиться своей лучшей версией. Можно сначала стать снова собой. Не той, которую должны оценить. Не той, о которой должен пожалеть бывший. Не той, которая обязана всем показать, как прекрасно справилась. А собой. И двигаться в своём темпе. Сегодня попробуйте написать три желания, которые вы хотите осуществить в ближайший год. А затем возле каждого задайте себе вопрос: «Если никто этого не увидит и не оценит — я всё равно этого хочу?» Иногда ответы удивляют. А иногда обнаруживается, что бывшего давно нет рядом, но внутри мы всё ещё продолжаем жить так, будто должны ему что-то доказать. И тогда работать важно не с очередной целью. А с болью, которая заставляет искать подтверждение собственной ценности через другого человека. Если после развода вы устали доказывать, справляться и пытаться «стать лучше», но внутри всё равно остаются тревога, обида или ощущение, что вас не выбрали, — с этим можно разобраться глубже. На «Диагностике ядра боли» мы посмотрим, что именно продолжает удерживать вас в этой истории и что мешает по-настоящему вернуть свою жизнь себе. Напишите мне слово «Диагностика» ❤️Написать Ирине в MAX