Почему человек не может расслабиться и живёт в напряжении? — 10 августа 2026 г. в 10:39:06.243
Почему человек не может расслабиться и живёт в напряжении? Когда человек не может расслабиться, он действует через силу, через не могу и не хочу. Такой подход истощает внутренние ресурсы, приводит к ошибкам и неэффективным действиям. Как итог - человек получает не тот результат, который хочет. Или количество затраченных усилий не окупает результат. Из-за этого он ещё больше напрягается. При этом ум человека, чтобы "облегчить" тому жизнь, формирует в голове модель, которая называется - "чтобы получать желаемое - нужно решать проблемы". Это помогает продолжать напрягаться и не расслабляться, но не чувствовать угрызений совести и думать, что так и надо. Это происходит потому, что в слове "расслабление" есть корень слабость. Те люди, которые не разрешают себе быть слабыми, считают, что это плохо, опасно - расслабиться не могут. Они хотят всегда быть в тонусе, быть сильными и держать всё под контролем. В этом случае, внешние рецепты расслабления работать не будут. Пока человек не отпустит контроль ситуации, не разрешит себе хотя бы на какое-то время быть слабым, не уметь, не знать, "проиграть" - расслабиться он не сможет. И петля будет только затягиваться.