Евгения Баркова: TERRИТОRИЯ красоты, энергии и молодости 💫
Здоровье · 12 июня 2026 г.
Сегодня Марафон «Трансформация»стартовал.
Сегодня Марафон «Трансформация»стартовал. И знаете, что удивляет многих? 😊 Первые изменения начинаются совсем не в спортзале. Да-да, не с тренировок. Первое, с чем мы сейчас разбираемся в «Трансформации», — это питание. Учимся собирать свою тарелку, считать КБЖУ, понимать, сколько белка, жиров и углеводов нужно именно нашему организму. Для многих это оказывается настоящим открытием. Потому что именно питание становится фундаментом всех изменений. А ещё я давно поняла: организму нужно помогать. Поэтому в моей жизни есть продукты для поддержки здоровья, энергии и красивого взросления. О них буду постепенно рассказывать вам в следующих постах. 🌷 Потому что забота о себе — это не про жёсткие ограничения. Это про любовь и внимание к своему организму каждый день. ❤️