Сегодня вокруг так много советов о том, как нужно заботиться о себе 💭 — 14 июля 2026 г. в 18:08:45.997
Сегодня вокруг так много советов о том, как нужно заботиться о себе 💭 🏃♀️ Кто-то рекомендует бегать. 🏋️♀️ Кто-то выбирает силовые тренировки. 🧊 Кто-то начинает каждое утро с ледяного душа. Но один вопрос мы задаём себе гораздо реже: А что сейчас действительно нужно моему телу? 🤔 Иногда ему необходимо движение. Иногда — восстановление. Иногда — тепло и расслабление. Универсального ответа не существует 🙈 Мы убеждены, что забота о себе начинается не с выбора модной практики. Она начинается с понимания своего состояния 🧘♀️ Именно об этом завтра поговорим с Гюльшан — мастером спорта по художественной гимнастике, тренером Barre и Pilates 🤸🏻♀️ Поговорим о том, как научиться слышать своё тело и почему одна и та же практика может быть полезной одному человеку и совершенно не подходить другому. 💬 Завтра интервью. Не пропустите! Ставьте ❤️, если тоже хотите научиться слышать себя) P.S. На видео мюзикл: «Очень синяя борода» __________________________ Для быстрой связи напишите нам здесь