ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Камчатском крае»
Здоровье · 21 октября 2026 г.
❇ Как йододефицит влияет на иммунитет
❇ Как йододефицит влияет на иммунитет ♻ (Всемирный день профилактики йододефицита) 🟩 Всемирный день профилактики йододефицита отмечается ежегодно 21 октября. Его главная задача — повысить осведомлённость об опасности йододефицитных состояний и методах их профилактики. 🟡 Йододефицит напрямую ослабляет иммунитет, повышая восприимчивость организма к вирусным, бактериальным и грибковым инфекциям. Это происходит из-за того, что йод необходим для синтеза гормонов щитовидной железы (тироксина и трийодтиронина), которые регулируют обмен веществ, работу нервной системы, кроветворение и другие важные процессы. 🟩 При его нехватке функция щитовидной железы нарушается, что приводит к снижению защитных сил организма. 🟡 Особенно уязвимы дети и подростки: дефицит йода в этом возрасте может вызвать задержку роста и развития, ухудшить память, концентрацию внимания и общую сопротивляемость инфекциям. 🟩 У взрослых на фоне йододефицита также чаще возникают рецидивирующие заболевания. 🟡❗️ Для профилактики йододефицита рекомендуется: - Включать в рацион продукты, богатые йодом: морепродукты (рыба, морская капуста), молочные продукты, яйца. - Использовать йодированную соль. - При необходимости проконсультироваться с врачом о приёме йодсодержащих препаратов, особенно если вы живёте в йододефицитном регионе. 🟩 Недостаток йода влияет на работу нервной системы: человек становится забывчивым, у него снижаются внимание и реакция, появляется раздражительность, сонливость, снижается иммунитет. 🟡 Появляются проблемы с сердцем и сосудами: аритмия, повышение давления, снижение уровня гемоглобина в крови. 🟩❗️ Несвоевременное решение проблемы дефицита йода может привести к серьезным осложнениям: 🟡 Развитие гипотиреоза – критическое замедление всех обменных процессов в организме. При стойком и длительном гипотиреозе у больного наблюдается характерный внешний вид - отечное, одутловатое лицо, с желтоватым оттенком, отеки век, конечностей, связанные с задержкой жидкости в соединительной ткани. 🟡 Беспокоят чувство жжения, покалывания, мышечные боли, скованность и слабость в руках. Отмечаются сухость кожных покровов, ломкость и тусклость волос, их поредение и усиленное выпадение. Пациенты с гипотиреозом находятся в состоянии апатии, заторможенности. 🟡 Для тяжелой формы заболевания характерно замедление речи (как будто, «язык заплетается»). 🟡 Происходят изменения голоса (до низкого, хриплого) и снижение слуха из-за отека гортани, языка и среднего уха. 🟡 Репродуктивные нарушения – риск развития бесплодия и патологий течения беременности. 🟡 Сердечно-сосудистые патологии – повышение риска развития атеросклероза и сердечной недостаточности из-за нарушения обмена веществ. 🟡 Когнитивные расстройства – снижение памяти, концентрации внимания и общей работоспособности. Источник карточки: cgon.rospotrebnadzor #всемсанпросвет #санитарныйнадзор