ФЦ
ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Кемеровской области-Кузбассе"
Здоровье · 9 октября 2026 г.
Рубрика «Полезная кухня»
Рубрика «Полезная кухня» ОМЛЕТ ПОРЦИОННЫЙ С ОВОЩАМИ 🌶🍅🥚 Калорийность: 85 ккал/100 г Ингредиенты: · Перцы 20 г · Помидоры 50 г · Яйца 2 шт. · Соль 1 г · Масло сливочное 5 г Процесс приготовления: 1. Перец моем освобождаем от хвостика и сердцевины, режем. Помидоры моем и режем ломтиками. 2. Яйца взбиваем. 3. Дно формочки смазываем маслом и выкладываем овощи на дно формочек. 4. Заливаем яйцом и отправляем выпекаться в духовку примерно на 15 минут при температуре 180 градусов. Приятного аппетита! Источник: здоровое-питание.рф
191 просмотров