ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Мурманской области»
Здоровье · 1 июля 2026 г.
Защита детей от солнца☀️
Защита детей от солнца☀️ Детская кожа более чувствительна к воздействию ультрафиолета, чем кожа взрослых. Она тоньше, легче теряет влагу и быстрее получает солнечные ожоги. Поэтому защита ребенка от солнца особенно важна. Даже в пасмурную погоду значительная часть ультрафиолетового излучения достигает поверхности Земли, поэтому облачность не гарантирует защиту от солнца ☁️☁️☁️ Защита от солнца складывается из трех важных компонентов 🛡️пребывание в тени 🛡️использование солнцезащитных средств 🛡️одежда, закрывающая кожу Ограничение пребывания на солнце В часы максимальной солнечной активности рекомендуется по возможности избегать длительного пребывания под прямыми солнечными лучами. Во многих регионах наиболее интенсивное ультрафиолетовое излучение наблюдается примерно с 11:00 до 16:00. Тень ⛱️Тень снижает воздействие ультрафиолетового излучения, а также уменьшает риск перегрева и солнечных ожогов. Однако даже под зонтом или навесом часть УФ-лучей может отражаться от песка, воды, бетона и других поверхностей, поэтому тень не обеспечивает полной защиты. Солнцезащитные средства 🧴Солнцезащитные средства нужны не только на пляже, но и во время прогулок, игр и занятий на открытом воздухе. Они помогают защитить кожу от повреждающего действия ультрафиолетового излучения. 🔹используйте средства широкого спектра защиты (UVA и UVB) с SPF не ниже 30, а для длительного пребывания на солнце и пляжного отдыха – SPF 50 🔹выбирайте средства, предназначенные для детей 🔹минеральные фильтры на основе оксида цинка и/или диоксида титана часто хорошо переносятся детьми и не вызывают раздражение кожи 🔹наносите средство за 15-30 минут до выхода из дома (см. инструкцию) 🔹наносите достаточное количество крема на все участки кожи, включая уши, шею обновляйте защиту каждые 2 часа, а также после купания и использования полотенца Одежда 🧢Одежда – важный физический барьер от ультрафиолетового излучения. ✔️можно использовать легкую одежду с длинным рукавом и брюки плотного плетения ✔️одежду с маркировкой UPF (Ultraviolet Protection Factor), которая указывает уровень защиты ткани от ультрафиолета ✔️широкополую панаму, чтобы были закрыты лицо, уши и шея Защита глаз 🕶️Для детей рекомендуется использовать солнцезащитные очки с маркировкой UV400 или указанием на 100% защиту от UVA и UVB-излучения. Дети младше 6 месяцев Для малышей основные способы защиты – тень и закрытая одежда. Прямого солнечного воздействия следует избегать. Ножки в коляске нужно прикрывать легкой пеленкой. Наилучшая защита достигается при сочетании всех методов: тень, одежда и крем с SPF. Такой подход помогает снизить риск солнечных ожогов и защитить кожу ребенка как сейчас, так и в будущем. 🌐Еще по теме на нашем сайте: 📌Защита от солнца 📌Как выбрать солнцезащитный крем. Маркировка обязательна 📌Как защититься от повреждающего воздействия ультрафиолета 📌Фактор защиты от солнца (SPF) ✨Подписывайтесь на ВсемСанПросвет в МАХ #ВсемСанПросвет #дети #профилактика