ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Омской области"
Здоровье · 2 сентября 2026 г.
Профилактика гриппа и ОРВИ у беременных — 2 сентября 2026 г. в 03:20:08.022
Профилактика гриппа и ОРВИ у беременных Проблема гриппа и острых респираторных вирусных инфекций у беременных женщин является одной из наиболее важных в здравоохранении. Ее актуальность определяется стабильно высоким уровнем заболеваемости этими инфекциями во всех возрастных группах населения и повышенным риском развития осложнений, что особенно опасно для будущих мам. Наибольшую угрозу вирус представляет на ранних сроках беременности, когда происходит закладка органов и тканей будущего малыша. В этот период на первый план выходит правильная профилактика заболеваний. Самый надёжный способ защиты - вакцинация против гриппа. Но для беременных ограничено использование вакцин. Если Вы не успели сделать прививку до беременности, можно сделать это во втором или третьем триместре. Обязательна консультация врача: только специалист назначает конкретную вакцину с учетом риска. Для беременных используются инактивированные вакцины. Это значит, что в них не содержится живых вирусов, способных заразить человека. Антитела, которые вырабатываются у мамы, проникают через плаценту и защищают малыша в первые месяцы жизни. Очень эффективно, если вакцинируются и близкие люди вокруг беременной - это дополнительно снижает риск заражения. Помимо вакцинации не стоит пренебрегать мерами общей профилактики,которые следует предпринять для уменьшения опасности заболевания: Употребляйте богатую витаминами пищу, больше свежих овощей и фруктов, пейте достаточно воды. Чаще мойте руки и не касайтесь руками лица во время посещения общественных мест.Если нет возможности помыть руки, используйте антисептик. По возможности избегайте скопления людей во время подъема заболеваемости гриппом иреспираторными заболеваниями, исключите поездки, меньше ходите в магазины, театры, на массовые мероприятия, именно там существует наибольшая вероятность заразиться. Если приходится бывать в общественных местах, используйте медицинскую маску (меняйте её каждые 2 часа). Вместе с тем, не забывайте о регулярных прогулках на свежем воздухе даже в том случае, когда на улице холодно. Регулярно делайте влажную уборку, проветривайте комнату 3-4 раза в день по 10-15 минут, увлажняйте помещение, где находитесь, так как сухой воздух способствует распространению инфекции. Соблюдайте режим труда и отдыха. Старайтесь избегать стрессов - повышенный уровень кортизола снижает иммунную защиту. Если кто-то в семье заболел гриппом илиреспираторнымиинфекциями - ограничьте с ним контакт, попросите носить маску. При первых симптомах (слабость, першение в горле, заложенность носа, головная боль) - сразу обратитесь к врачу. Не пытайтесь лечиться самостоятельно. Не принимайте противовирусные, иммуномодуляторы или другие препараты без назначения врача. Даже средства, которые иногда назначают для профилактики, должен подбирать специалист. Будьте осторожны с народными методами. Некоторые травы, эфирные масла или домашние средства могут быть небезопасны при беременности. Комплексный подход к мерам профилактики значительно снизит риски возникновения заболеваний гриппом и респираторными заболеваниями и поможет сохранить здоровье вам и вашему ребенку.