Федоренко Павел | Тревога FM

Будь, как Егор и неврозы обойдут тебя стороной))

Паника вернулась. «Значит, не вылечился»?? На самом деле нет. Чаще всего это означает другое: работа была остановлена раньше, чем нужно. Вот как это устроено ➡️ Большинство методов работают с поверхностью — с симптомами. Симптомы действительно снижаются, иногда существенно. Человек чувствует облегчение и останавливается. Но структура, которая симптомы порождает, остаётся нетронутой. Катастрофическая интерпретация телесных ощущений. Гипернаблюдение за телом, которое само по себе создаёт симптомы. Защитное поведение. Страх самой тревоги, который является второй петлёй поверх первой. Всё это никуда не делось, а просто затихло. И при первом серьёзном стрессе система, которая не была изменена, запускается снова. Иногда в той же форме, а иногда в новой. И это значит, что есть следу…

Ну и в чём она не права?

Фото

С вебинара на поезд)