Паника вернулась. «Значит, не вылечился»??
Паника вернулась. «Значит, не вылечился»?? На самом деле нет. Чаще всего это означает другое: работа была остановлена раньше, чем нужно. Вот как это устроено ➡️ Большинство методов работают с поверхностью — с симптомами. Симптомы действительно снижаются, иногда существенно. Человек чувствует облегчение и останавливается. Но структура, которая симптомы порождает, остаётся нетронутой. Катастрофическая интерпретация телесных ощущений. Гипернаблюдение за телом, которое само по себе создаёт симптомы. Защитное поведение. Страх самой тревоги, который является второй петлёй поверх первой. Всё это никуда не делось, а просто затихло. И при первом серьёзном стрессе система, которая не была изменена, запускается снова. Иногда в той же форме, а иногда в новой. И это значит, что есть следующий этап — работа не с симптомами, а с механизмом, который их создаёт. Когда структура меняется — паника не просто затихает. Она перестаёт возвращаться. Сегодня старт 148 потока основного курса Академии Здорового Мышления. Осталось одно место. Если давно думаете — это тот момент. У вас получится провести это лето иначе. 👉 fedorenko.academy/programma