Второй подбородок — это не всегда про лишний вес 🤔
Второй подбородок — это не всегда про лишний вес 🤔 Очень часто женщины думают так: «Вот похудею — и овал лица сразу станет чётче». Но на практике всё не так просто. Второй подбородок может появляться даже у стройных женщин. И причина часто не в весе, а в том, как работает лимфа, шея, осанка и мышцы нижней части лица. Что чаще всего мешает сохранить чёткий овал лица? 1️⃣ Отёчность В зоне под подбородком очень часто скапливается лишняя жидкость. Когда лимфа движется плохо, появляются отёки, ткани становятся тяжелее, и внизу лица может формироваться тот самый «кармашек», который мы называем вторым подбородком. И здесь похудение само по себе может не помочь, потому что причина не в жире, а в застое жидкости. 2️⃣ Осанка и положение головы Если мы часто сидим с опущенной головой, сутулимся, выдвигаем шею вперёд, то постепенно меняется вся линия нижней части лица. Грудные мышцы зажимаются, шея напрягается, платизма начинает тянуть ткани вниз, и овал лица становится менее чётким. Так появляется ощущение, что нижняя часть лица «поплыла», а угол между шеей и подбородком стал менее выраженным. 3️⃣ Слабость подъязычных мышц Эти мышцы находятся глубоко в зоне под подбородком и участвуют в поддержке нижней части лица. В обычной жизни они работают мало. Мы можем немного почувствовать их, когда двигаем языком, но одного этого недостаточно, чтобы зона под подбородком оставалась подтянутой. Со временем эти мышцы ослабевают, ткани начинают провисать, и второй подбородок становится заметнее. Поэтому, если вы хотите подтянуть овал лица, важно работать не только с весом. Нужно включать сразу несколько направлений: 🌿 улучшать лимфодренаж 🌿 снимать отёчность 🌿 работать с осанкой и шеей 🌿 укреплять подъязычную зону 🌿 возвращать лицу более чёткий контур Именно поэтому отдельное упражнение «от второго подбородка» часто даёт слабый результат. Лучше работает система, где мы постепенно убираем отёчность, возвращаем шее правильное положение, включаем нужные мышцы и помогаем тканям подтягиваться. Тогда овал лица становится чётче, второй подбородок уменьшается, а нижняя часть лица выглядит более подтянутой и аккуратной 💛