Последнее время стала сталкиваться с маниакальностью людей в бизнесе, а бизнес, это все...
Последнее время стала сталкиваться с маниакальностью людей в бизнесе, а бизнес, это всегда проявление личности и качеств владельца. Поэтому захотела с вами поделиться тем, что такое маниакальность и, возможно, вы увидите себя, особенно в легкой форме маниакальности. Гипомания — это мягкая форма мании, при которой вы испытываете повышенный уровень энергии и настроения, но без тяжёлых нарушений поведения и потери связи с реальностью . В отличие от полноценной мании, гипомания может даже повышать продуктивность и креативность в жизни (так что мы все немного гипаманы 😊) Признаки лёгкой маниакальности (3 и более из следующих симптомов, сохраняющиеся не менее 4 дней): • Повышенное настроение — чувство эйфории, оптимизма, «всё по плечу». • Сниженная потребность во сне — ощущение бодрости после 3–4 часов сна. • Ускорение мышления — поток идей, быстрая смена мыслей, ощущение «ясности ума». • Повышенная разговорчивость — желание делиться идеями, многословие. • Отвлекаемость — лёгкость переключения внимания на новые стимулы, иногда мешающая сосредоточиться. • Рост активности — социальная, рабочая, творческая гиперактивность. • Завышенная самооценка — уверенность в своих силах, иногда чрезмерная. • Импульсивность — спонтанные решения, рискованные начинания. • Усиление интересов — внезапное увлечение новыми хобби, проектами. В умеренных проявлениях наша с вами гипомания даёт преимущества: • Творческий подъём. • Высокая продуктивность. • Харизма и общительность. • Оптимизм. • Адаптивность. Примеры: периоды интенсивной работы над проектом, подготовка к важному событию, творческий процесс, запуск бизнесов и проектов – вот это все гипомания. При усилении или длительном течении гипомания может привести к: • Переутомлению и выгоранию из за игнорирования потребностей в отдыхе. • Необдуманным решениям — импульсивные траты, рискованные инвестиции, необдуманные обещания. • Конфликтам — раздражительность, нетерпимость к критике, навязывание идей. • Проблемам со сном — хроническое недосыпание снижает когнитивные функции. • Исчерпанию ресурсов — после периода подъёма может наступить спад настроения и энергии. • Ошибкам из за отвлекаемости — много начатых дел, но мало завершённых. Вам пора к специалисту, если: • симптомы сохраняются более 4 дней и мешают повседневной жизни; • появляются признаки классической мании: психоз, бред величия, полная потеря сна; • эпизоды гипомании чередуются с депрессиями (возможное биполярное расстройство); • поведение становится опасным для вас или окружающих; • вы замечаете цикличность состояний (подъём → спад → подъём). Важно: самодиагностика и самолечение опасны. Если вы подозреваете психическое расстройство, обратитесь к квалифицированному специалисту. Вот в работе с клиентом мы стакнулись с тем, что его фаза начала переходить уже в манию величия и «Комплекс Бога», когда он стал всемогущим. Унесло человека в мании, добавилась агрессия, крики, кидание бумаги в стены на ответ сотрудников по вопросам, и их увольнение. Как решали расскажу в след посте. Интересно вам?