Почему мы возвращаемся уставшими после отпуска — 24 июля 2026 г. в 10:01:19.507
Почему мы возвращаемся уставшими после отпуска Психолог НМИЦ ЛРЦ Дарья Лунина объясняет, почему даже долгожданный отпуск не всегда помогает восстановить силы. 🧠 Если отпуск превращается в череду планов, экскурсий и стремление «успеть всё», нервная система продолжает работать в режиме стресса и не переключается на восстановление. 🌿 Смена часовых поясов и климата, постоянная проверка рабочих чатов и бесконечный просмотр ленты в телефоне поддерживают состояние напряжения, не позволяя нервной системе полноценно расслабиться. 📖 Как сохранить эффект отдыха после возвращения домой - читайте в полной статье на сайте. #НМИЦЛРЦМинздраваРоссии #Здоровье #Медицина #Нейропсихология #Отпуск #Стресс #Восстановление
139 просмотров