🧠 «Самое коварное в мозге то, что он почти никогда не болит…»
🧠 «Самое коварное в мозге то, что он почти никогда не болит…» 22 июля во всем мире отмечается Международный день мозга. Парадоксально, но орган, который управляет всей нашей жизнью — памятью, эмоциями, речью, движениями, дыханием и даже сердцебиением, — практически не чувствует боли. Именно поэтому многие опасные заболевания мозга развиваются незаметно. Человек может списывать забывчивость на усталость, головокружение — на погоду, онемение руки — на неудобную позу, а нарушение речи — на стресс. Но иногда именно так начинаются первые признаки инсульта или других серьезных неврологических заболеваний. Что важно знать каждому? 🔹 Инсульт остается одной из ведущих причин инвалидности и смертности. При этом своевременная помощь способна сохранить человеку жизнь и возможность полноценно двигаться, говорить и работать. Запомните простое правило «У.Д.А.Р.»: 🟣 У — улыбка стала асимметричной; 🟣 Д — движение рукой или ногой затруднено; 🟣 А — артикуляция нарушилась, речь стала невнятной; 🟣 Р — решение одно: немедленно вызвать скорую помощь. Не ждите, что «само пройдет». При инсульте каждая минута означает гибель миллионов нервных клеток. Мозг любит простые вещи Ему не нужны дорогостоящие процедуры или волшебные таблетки. ✔ полноценный сон 7–9 часов; ✔ регулярная физическая активность; ✔ контроль артериального давления; ✔ отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя; ✔ рацион с достаточным количеством овощей, фруктов, рыбы и цельнозерновых продуктов; ✔ интеллектуальная активность — чтение, изучение нового, общение, решение логических задач; ✔ регулярные профилактические медицинские осмотры. А вы знали? 🧠 Мозг взрослого человека весит всего около 2% массы тела, но при этом потребляет примерно 20% всего кислорода и энергии организма. 🧠 В нем около 86 миллиардов нейронов, которые ежедневно образуют миллионы новых связей. Именно поэтому учиться новому полезно в любом возрасте. 🧠 Наш мозг способен изменяться всю жизнь. Это называется нейропластичностью. Осваивая новые навыки, занимаясь спортом, общаясь и поддерживая здоровье сосудов, мы буквально помогаем мозгу создавать новые нейронные связи. В Международный день мозга врачи КБ №33 напоминают: забота о мозге начинается не тогда, когда появляются проблемы, а гораздо раньше — с внимания к своему здоровью, регулярной профилактики и умения вовремя обращаться за медицинской помощью. Берегите мозг. Ведь именно он хранит ваши воспоминания, мечты, знания, любимые лица и самые счастливые моменты жизни.