🦴 20 октября — Всемирный день остеопороза
🦴 20 октября — Всемирный день остеопороза 🟥Сегодня мы говорим о заболевании, которое называют «тихой эпидемией»: остеопороз годами может не давать о себе знать, пока не случится перелом. 🟥В 2026 году кампания проходит под девизом «Создавай, защищай и укрепляй свои кости на всю жизнь». Что такое остеопороз? Это состояние, при котором костная ткань теряет плотность и прочность, становясь хрупкой. Кости могут ломаться даже при незначительной нагрузке или падении. Особенно уязвимы женщины после менопаузы, но риск существует для любого возраста. 🚩Что нужно для профилактики? ✅Здоровье костей — это не только «пить кальций». Это комплексный подход: · ✅Питание. Достаточное количество кальция и витамина D. · ✅Движение. Важны нагрузки с весом: ходьба, подъём по лестнице, силовые упражнения. · ✅Отказ от вредных привычек. Курение и злоупотребление алкоголем ускоряют потерю костной массы. ·✅ Профилактика падений. Для людей старшего возраста это отдельно важный пункт. 🔍 Денситометрия: зачем и когда? Денситометрия — это «золотой стандарт» диагностики остеопороза. Это безболезненное рентгеновское исследование, которое с высокой точностью измеряет минеральную плотность костной ткани. ❓Зачем её делать? ·✅ Выявить проблему до перелома. Денситометрия позволяет заметить снижение плотности костей на ранней стадии, когда внешних симптомов ещё нет. ·✅ Оценить риск переломов. Результаты помогают врачу понять, насколько высок риск перелома в ближайшие годы. · ✅Контролировать лечение. Если диагноз уже поставлен, исследование покажет, работает ли назначенная терапия. Когда проходить? Денситометрию не делают «всем подряд» — её назначает врач при наличии показаний. Основные группы риска: ·🔹 Женщины старше 65 лет и мужчины старше 70 лет — рекомендуются скрининговые обследования. ·🔹 Женщины в постменопаузе до 65 лет и мужчины 50–70 лет — если есть факторы риска (переломы при небольшой травме, курение, низкий вес, приём некоторых лекарств, ранняя менопауза). · 🔹Любой человек старше 50 лет, перенёсший перелом при незначительной травме. ·🔹 Пациенты, длительно принимающие препараты, которые снижают плотность костей (например, глюкокортикоиды). Исследование занимает около 20–30 минут, не требует специальной подготовки и совершенно безболезненно. К кому обращаться? Начать можно с терапевта, который оценит риски и при необходимости направит к эндокринологу или к травматологу-ортопеду. Именно эти специалисты принимают решение о необходимости денситометрии и интерпретируют её результаты. 🏥 Где сделать денситометрию в Нововоронеже? В Клинической больнице №33 ФМБА России процедуру денситометрии можно пройти по назначению врача. Для этого сначала запишитесь на консультацию к терапевту или профильному специалисту — он оценит показания и направит на исследование. Остеопороз — это серьёзно. Не откладывайте заботу о прочности своих костей на потом. Приходите — мы поможем вовремя оценить риски и сохранить здоровье! #ПрофилактикаОстеопороза #СделайДенситометрию #КлиническаяБольница33ФМБА #Нововоронеж