❓Какой ПРОТЕИН выбрать?
❓Какой ПРОТЕИН выбрать? Никакой не лучше и не хуже. Всё зависит от ваших целей👇 ✅СОЕВЫЙ • общее обогащение рациона белком • дольше чувство сытости • комфортное снижение веса • подходит всем, особенно вегетарианцам, веганам, людям с непереносимостью молочных белков. ✅ СЫВОРОТОЧНЫЙ (WHEY PROTEIN) • база для набора мышечной массы • содержит аминокислоты ВСАА • довольно быстро усваивается ✅ КАЗЕИН • медленно усваивается (поэтому лучше на ночь) • продлевает синтез мышечного протеина • незаменим при интенсивных тренировках • способствует восстановлению Напомню: Ф1, PDM - соевый изолят. Ф3 - соевый изолят + сывороточный белок Н24 Восстановление силы - сывороточный + казеин + ВСАА PS. Всегда, с любым белком проверяйте индивидуальную переносимость.