Тест на выгорание. Проверьте себя честно
Тест на выгорание. Проверьте себя честно Признаки могут быть не громкими. Не громкое «я всё, больше не могу», а тише: ⚫️Ничего не радует. Даже то, что раньше цепляло. ⚫️Всё без разницы: еда, планы, люди, выходные. ⚫️Часто болит голова, особенно к вечеру. ⚫️Новые идеи раздражают. Хочется сказать «нет» ещё до того, как дослушали. ⚫️Бесит, когда сайт грузится дольше пяти секунд. ⚫️Вы отдыхаете, но всё равно думаете о делах. ⚫️Хочется всё бросить: работу, проект, сферу, людей. Что делать, если узнали себя? Не ругать, не думать, что это лень. Это просто сигнал: мало ресурса. Дальше посмотрите на обычный день. Где вы перегружаете себя? Рабочие чаты в выходные? Задачи без пауз? Обещания, на которые давно нет сил? Выберите одно действие. Маленькое, но реальное. Например, не отвечать после 20:00. Не брать созвоны в обед. Обязательно пробуем. Выгорание проще остановить в самом начале 😌 👉 финансы.про