Дорогие друзья, продолжаем представлять Вам систему «24 сезона», которая используется в... — 5 мая 2026 г. в 17:00:12.981
Дорогие друзья, продолжаем представлять Вам систему «24 сезона», которая используется в профилактической медицине как свод правил для поддержания здоровья, правильного питания и образа жизни. Система 24 сезонов основана на движении Солнца по эклиптике, каждый сезон соответствует перемещению Солнца на 15 градусов. Сезон Лися («Начало лета» или «Становление Лета») начинается 5 мая и является первым летним сезоном. «Становление Лета» знаменует рост Янской энергии, растения вступают в фазу активного роста и цветения. С точки зрения Традиционной Китайской Медицины (ТКМ), Лися связан с элементом Огня и меридианом Сердца. В летний период происходит активация Ян сердца, поэтому особое внимание летом следует уделять своему сердцу. В древнем трактате «Хуанди нэй цзин» («Канон Жёлтого императора о внутреннем») летний сезон описывают как период «пышного цветения»: в это время небесная и земная энергии Ци переплетаются, а всё живое расцветает. Чтобы поддержать гармонию с природой в этот период необходимо: · сдвинуть график сна: вставать пораньше, а ложиться попозже, следуя за долгим световым днём; · сохранять душевное равновесие – избегать гнева и раздражительности; · направлять силы на доброжелательное отношение к миру и радоваться красоте летнего цветения (при этом не допускать слишком бурных всплесков радости: согласно учению, сердце «склонно к радости», и её избыток может рассеивать Ци сердца, провоцируя психические нарушения). Такой подход соответствует энергии лета и помогает «вскармливать рост». Если пренебречь этими правилами, можно навредить сердцу. Последствия проявятся позже: осенью возможны лихорадочные состояния, а зимой тяжёлые болезни. Забота о сердце и циркуляции Ци и крови В сезон Лися активизируется Ян сердца, а «Сердце управляет кровеносными сосудами». Крайне важно в летний период поддерживать свободную циркуляцию крови в кровеносных сосудах, не допускать ее застоя. К застою могут привести: · эмоциональные потрясения и стресс; · переутомление; · простудные заболевания; · чрезмерное употребление жирной пищи; · злоупотребление алкоголем. Пожилым людям особенно рекомендуется устраивать короткий отдых в полдень (из‑за раннего пробуждения и позднего отхода ко сну легко переутомиться, что негативно скажется на работе сердца).