Не устаю благодарить вас, Катя, за мотивацию и себя за то, что однажды в октябре решила... — 30 мая 2026 г. в 10:09:14.674
Не устаю благодарить вас, Катя, за мотивацию и себя за то, что однажды в октябре решилась. И вот уже семь месяцев стабильно начинаю день с зарядки, а по возможности и тренировки подключаю. Двигаться легко, поясница не болит, спина выпрямилась, что с моим сколиозом очень важно. Мне нравится видеть себя в зеркале, слушать комплименты и понимать, что в 53 жизнь ещё может быть очень активной. Энергии хватает. Эта неделя по работе была очень активной на ходьбу, по 13-16 тысяч шагов каждый день. Ноги гудели, конечно, но спина спокойно выдержала, за ночь я восстанавливалась и всё равно делала зарядку. СПАСИБО
12 516 просмотров