🥕 Почему морковь бесполезна без капли жира?
🥕 Почему морковь бесполезна без капли жира? Если в сумерках вы перестали различать ступени, а дорога кажется размытой — глазам не хватает зрительного пигмента. За его создание отвечает витамин A, который наш организм получает из бета-каротина в моркови. Но здесь есть подвох: бета-каротин — жирорастворимый элемент. Без «сопровождения» в виде жиров он просто не усвоится, и польза от моркови будет минимальной. 🌿 Как помочь зрению: • Выпивайте полстакана свежевыжатого морковного сока ежедневно. • Обязательно добавляйте в него чайную ложку сметаны или любого растительного масла. Важно: если зрение в темноте резко ухудшилось, обязательно запишитесь к офтальмологу, чтобы исключить серьезные заболевания глаз. Фитнес
17 просмотров