Правильно ли вы делаете жим ногами? Давайте проверим. — 25 марта 2026 г. в 15:32:38.641
Правильно ли вы делаете жим ногами? Давайте проверим. 1) ноги расположены семитрично 2) носки смотрят слегка в стороны 3) при разгибании ног не выпрямлять полностью ноги 4) колени смотрят по направлению носков 5) во время жима делать выдох Делитесь этим видео с друзьями и подпишитесь, чтобы не пропустить новые упражнения. Больше секретов про технику выполнения упражнений смотрите здесь: #КакПравильноДелатьУпражнения@kolesnik_trainer #фитнес #спорт #тренировка #салехард
1 270 просмотров