🍲 Мясо под шубой
🍲 Мясо под шубой 104.83 ккал/100 г Б/Ж/У: 12.8 / 4.37 / 3.85 Ингредиенты: 2 куриных грудки помидоры - 2-3 шт репчатый лук - 3 шт чеснок - 4-5 зуб сыр маложирный - 200-250 гр зелень соль йогурт натуральный Приготовление: Обмыть мясо, обсушить, нарезать ломтиками (каждый ломтик по вкусу посолить, поперчить). Лук порезать кольцами. Помидоры порезать полукольцами и обвалять их в йогурте . Сыр натереть на крупной терке. Чеснок подавить в чеснокодавилке. Зелень порубить. Последовательность выкладки на противень: 1. Смазать противень салфеткой слегка пропитанной маслом. 2. Выложить ломтики мяса, лук, помидоры (смазать йогуртом). 3. Ставим в духовку на 40-50 мин. при t 200-220 градусов. 4. За 5-10 минут до окончания приготовления смазать подавленным чесноком, посыпать тертым сыром и рубленой зеленью. Поставить обратно в духовку и буквально через несколько минут Ваше блюдо готово. Приятного Вам аппетита! Фитнес без границ