🍳 Простой высокобелковый завтрак
🍳 Простой высокобелковый завтрак 📊 КБЖУ: 596 ккал / 42 г белка / 32 г жиров / 33 г углеводов Ингредиенты: 🌯 Лаваш — 1 шт. 🥚 Яйца — 3 шт. 🧀 Фета — 100 г 🥬 Шпинат — горсть 🍅 Помидоры черри — по вкусу 🌽 Кукуруза — 25 г 🧀 Пармезан — 10 г 🌿 Базилик — по вкусу ▫️ Соль, травы, сухой чеснок — по вкусу Какой завтрак выберете? ❤️ — сытный и солёный 🔥 — сладкий: сырники или оладьи Фитнес для всех
2 просмотров