3 ПП-НАЧИНКИ👇🏻
3 ПП-НАЧИНКИ👇🏻 🥐 1. ШОКОЛАДНО-БАНАНОВАЯ (~150 ккал | Б5 Ж7 У18) 🍫 1 ст.л. какао + 1/2 банана + 1 ч.л. арахисовой пасты. Размять, выложить. 🥐 2. ЛОСОСЕВАЯ С ТВОРОЖНЫМ СЫРОМ (~160 ккал | Б12 Ж10 У3) 🐟 50 г слабосолёной сёмги + 30 г творожного сыра + укроп. 🥐 3. ЯБЛОЧНО-КОРИЧНАЯ (~80 ккал | Б1 Ж0 У20) 🍏 1 яблоко (натереть) + корица + стевия. Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса
2 просмотров