Клиент тренируется месяц, два, три. — 14 июля 2026 г. в 15:07:55.224
Клиент тренируется месяц, два, три. «Почему пресс не видно? Почему ягодицы не меняются?» Ответ почти всегда один — не потому что мало тренируется. А потому что нужные мышцы попросту не включаются. Скручивания делают — прямая мышца живота работает, а глубокий кор молчит. Приседают — квадрицепс берёт нагрузку на себя, ягодицы едва подключаются. Тренер, который понимает это, строит тренировку иначе. И клиент видит результат. С 10 по 23 августа — онлайн-курс «Кор-тренировка. Пресс + ягодицы» с Викторией Бородковой. Пишите КОР в бот https://max.ru/id7724520649_bot
140 просмотров