ЭФИР: «Осанка после 45 лет: как сохранить красоту и молодость позвоночника» 🧘🏻♀️
ЭФИР: «Осанка после 45 лет: как сохранить красоту и молодость позвоночника» 🧘🏻♀️ С возрастом меняется не только осанка, но и подход к тренировкам. Важно учитывать возрастные особенности и понимать, что подходит клиенту, а что может навредить. 📍На эфире разберём: • что такое правильная осанка и какие бывают нарушения; • какие возрастные факторы влияют на осанку; • красные флаги для тренера и что нельзя делать с возрастными клиентами; • протоколы тренировок для улучшения осанки и сохранения здоровья суставов и позвоночника. Эфир проведёт Елена Аксиневич. 📆 Эфир 08.10.2026 в 16:00 МСК 🔴 Пишите нам, отправим вам ссылку!
50 просмотров