Как работать с клиентами с межпозвоночными грыжами и протрузиями на занятиях по пилатес...
Как работать с клиентами с межпозвоночными грыжами и протрузиями на занятиях по пилатесу?🤸🏻♀️ Пилатес сам по себе уже отличная тренировка для клиентов с проблемной спиной. Он помогает укреплять мышцы кора, ягодиц, живота и спины - всё то, что помогает удерживать осанку. Но при работе с клиентами с грыжами и протрузиями важно учитывать особенности состояния позвоночника. 💬Виктория Рассадина, эксперт школы Фитнес-Экспресс, объясняет, на что обращать внимание: «Для того чтобы работать с грыжами и протрузиями, нужно понимать сегмент поражения: где расположена грыжа и куда она направлена. Это те особенности, которые нужно знать, чтобы не навредить клиенту. Исходя из этого мы подбираем упражнения. В своей личной практике с клиентами я редко убираю движение полностью в направлении грыжи, но корректирую амплитуду движения клиента. Это нужно для того, чтобы научить клиента не только на тренировке, но и в жизни выполнять все движения безопасно и безболезненно». Главное учитывать особенности состояния клиента и грамотно подбирать упражнения. ❗️Именно поэтому в работе с такими клиентами важны знания, понимание методики и умение адаптировать тренировку под конкретную ситуацию. Часто ли к вам приходят клиенты с такими проблемами? 😊 - да, часто! Поэтому было полезно узнать, как работать с такими особенностями. 🔥 - редко 🙌🏻 - не приходят