Мастер-класс по джирокинезису во Flight — 22 июля 2026 г. в 11:31:12.062
Мастер-класс по джирокинезису во Flight 21 июля резиденты инновационного фитнес-клуба Flight познакомились с уникальной системой, которая сочетает элементы йоги, тай-чи и балета. Главная цель занятия – через плавные волнообразные движения, правильное дыхание и концентрацию научиться чувствовать своё тело по-новому, убирать напряжение и зажимы. Мы сделали акцент на трёх ключевых аспектах: ✅ осанка – проработка мышц спины и снятие классических офисных зажимов; ✅ гибкость – увеличение амплитуды движений в суставах и их мобильности; ✅ тонус – укрепление мышечного корсета без нагрузки на сердечно-сосудистую систему. Огромное спасибо всем, кто был с нами! 🙌 Ждём вас снова. Следующие тренировки уже скоро – следите за расписанием! #Flight #джирокинезис #мастеркласс #здоровьеспины #осознанноедвижение #фитнесИжевск #осанка #гибкость