Понедельник, 6 июля — 5 июля 2026 г. в 18:51:15.254
Понедельник, 6 июля 8:30 Экспресс тренировка ягодицы (Евгения) 🔵 Быстрая и результативная тренировка для подтянутых и упругих ягодиц! 12:00 Силовая круговая тренировка (Евгения) 🔵 Комплекс для рельефа, силы и бодрости — энергичный старт недели! 16:00 Мягкий фитнес (Евгения) 🟢 Деликатная нагрузка для суставов и гибкости — здоровье и хорошее самочувствие 18:00 Round VOD®️ (Инна) 🔴 Интенсивный формат — максимум движения, сжигание калорий и заряд бодрости! 19:00 Здоровая спина + суставная гимнастика (Инна, мал. зал) 🟢 Укрепление мышц спины и поддержка суставов — профилактика и гибкость 19:00 INSIDEMOVE®️ (Валерия, бол. зал) 🟢 Пластика и гармония — женственное движение, баланс и красота 20:00 PortDeBras®️ (Наталья А.) 🟢 Элегантная тренировка для осанки, грации и гармонии тела и разума. 🟢 — разум и тело, оздоровительные направления 🔵 — средняя интенсивность 🔴 — высокая интенсивность