Вторник, 14 июля — 13 июля 2026 г. в 18:30:44.647
Вторник, 14 июля 8:30 Пилатес (Евгения) 🟢 Утренний баланс и плавное пробуждение для красивой осанки и крепкого корсета 12:00 Стретчинг + МФР (Инна) 🟢 Гибкость, расслабление и глубокое восстановление мышц и фасций 13:00 Пилатес (Инна) 🟢 Здоровая спина, осознанное движение, укрепление мышц кора 17:30 Стретчинг (Карина) 🟢 Вечерняя растяжка — лёгкость в теле, снятие напряжения, заряд позитива 18:00 Power VOD (Елена) 🔵 Функциональная силовая тренировка для рельефа, тонуса и энергии 19:00 Здоровая спина (Елена, бол. зал) 🟢 Комплекс для укрепления и профилактики: подвижность, лёгкость, здоровье позвонков 20:00 Кикбоксинг (Вячеслав) 🟠 Сила, техника, уверенность — для взрослых и подростков 10+ 20:00 Zumba®️ (Ася) 🩷 Танцевальный фитнес — ритмы, движение, эмоции и стопроцентное настроение! Обозначения: 🟢 — разум и тело, мягкие оздоровительные тренировки 🔵 — средняя интенсивность 🟠 — боевые искусства (взрослые и дети 10+) 🩷 — танцевальные направления