Четверг, 23 июля — 22 июля 2026 г. в 18:16:41.513
Четверг, 23 июля 8:30 TRX®️ (функциональные петли) (Наталья А.) 🔵 Функциональная тренировка с собственным весом — сила, выносливость и отличная форма! 12:00 Силовая тренировка (Евгения) 🔵 Комплекс для рельефа, бодрости и уверенности. Подходит для любого уровня подготовки! 18:00 Power VOD®️ (Евгения) 🔵 Силовая динамика, эффективная проработка всех групп мышц и заряд энергии на вечер! 18:00 Здоровая спина (Елена) 🟢 Мягкий комплекс для поддержки спины, снятия напряжения и профилактики болей 19:00 STRONG Nation®️ (Елена, бол. зал) 🔴 Интенсивная программа: драйв, выносливость и максимальное сжигание калорий! 19:00 Пластика (Карина, мал. зал) 🟣 Плавность, грация и женственность — работа над осанкой и красотой движения Обозначения: 🟢 — оздоровительные и мягкие направления 🔵 — средняя интенсивность 🔴 — высокая интенсивность 🟣 — пластика, танцевальные направления