Пятница, 21 августа — 20 августа 2026 г. в 18:47:21.018
Пятница, 21 августа 8:30 Пилатес (Евгения) 🟢 Утро с заботой о себе — укрепи спину и проработай мышцы кора мягко и эффективно! 12:00 Здоровая спина (Евгения) 🟢 Комплекс для профилактики болей и расслабления мышц — дарите здоровье своему позвоночнику. 18:00 Силовая круговая тренировка (Инна, бол. зал) 🔴 Энергичный интенсив для силы, выносливости и заметных результатов! 18:00 Стретчинг (Карина, мал. зал) 🟢 Мягкая растяжка для гибкости и чувства лёгкости после рабочего дня. 18:30 Zumba®️ (Ася, Парк, Амфитеатр) 🩷 Зажигательные танцы на свежем воздухе — весело, динамично и суператмосферно! 19:00 Кикбоксинг (Вячеслав) 🟠 Сила, техника и уверенность! Тренировка для взрослых и подростков 10+. 19:30 PortDeBras®️ (Наталья А., Парк, Амфитеатр) 🟢 Гармония движений, растяжка и восстановление на природе. Завершите неделю с удовольствием! Обозначения: 🟢 — мягкие/оздоровительные направления 🔴 — высокая интенсивность 🩷 — танцевальные направления 🟠 — боевые искусства (для взрослых и детей 10+)