Вторник, 4 августа — 3 августа 2026 г. в 18:06:56.314
Вторник, 4 августа 8:30 PortDeBras®️ (Наталья А.) 🟢 Утро с энергией и грацией! Осознанная растяжка, пластика и красивая осанка 12:00 Стретчинг + МФР (Инна) 🟢 Гибкость, релакс и забота о мышцах и фасциях — почувствуйте лёгкость во всем теле! 13:00 Пилатес (Инна) 🟢 Укрепляем спину, формируем красивую фигуру и наполняемся бодростью 17:30 Стретчинг (Карина) 🟢 Вечерняя порция растяжки для гибкости, расслабления и заряда позитива 18:00 TRX (функциональные петли)/пресс, спина, ягодицы (Наталья А.) 🔵* Функциональный тренинг для рельефа и тонуса! 19:00 Степ аэробика + сила (Елена, бол. зал) 🔴 Кардионагрузка, динамика и работа мышц — интенсив, драйв и отличный результат! 19:00 Пилатес (Наталья А.) 🟢 Вечер — время для мягкой работы над своим телом: баланс, осанка, гибкость 20:00 Кикбоксинг (Вячеслав) 🟠 Сила, техника, уверенность — подходит для взрослых и подростков 10+ Обозначения: 🟢 — оздоровительные/мягкие направления 🔵 — средняя интенсивность 🔴 — высокая интенсивность 🟠 — боевые искусства * запись 📞 25-89-89