Четверг, 20 августа — 19 августа 2026 г. в 18:37:35.860
Четверг, 20 августа 8:30 TRX®️ (функциональные петли) (Наталья А.) 🔵 Функциональная проработка всего тела для силы, выносливости и красивого рельефа! 12:00 Силовая тренировка (Евгения) 🔵 Комплекс для мышц и заряда энергии на весь день — укрепляй тело и настроение! 18:00 Здоровая спина (Елена) 🟢 Профилактика и забота о позвоночнике, лёгкость движений и отличное самочувствие 19:00 STRONG Nation®️ (Елена, большой зал) 🔴 Интенсив! Взрыв кардио и силы для реальных результатов — драйв на максимум! 19:00 INSIDEMOVE®️ (Валерия, малый зал) 🟢 Тренировка для баланса, равновесия и внутренней гармонии. Новые ощущения от движения! 20:00 Хатха-йога (Алевтина) 🟢 Мягкая растяжка, дыхание, восстановление — завершите день в гармонии с собой. Обозначения: 🟢 — мягкие/оздоровительные направления 🔵 — средняя интенсивность 🔴 — высокая интенсивность