Понедельник, 17 августа — 16 августа 2026 г. в 17:25:52.824
Понедельник, 17 августа 8:30 Экспресс-тренировка "Ягодицы" (Евгения) 🔵 Быстро и эффективно! Упругие ягодицы и заряд бодрости на утро 12:00 Силовая круговая тренировка (Евгения) 🔵 Интенсив для всего тела — сила, тонус и энергия до самого вечера 16:00 Мягкий фитнес (Евгения) 🟢 Деликатная тренировка для здоровья суставов, гибкости и отличного самочувствия 18:00 Round VOD®️ (Инна) 🔴 Взрывная круговая на силу и выносливость — максимум эффективности, минимум скуки! 19:00 Здоровая спина + суставная гимнастика (Инна, мал. зал) 🟢 Профилактика, укрепление спины и забота о здоровье суставов 19:00 INSIDEMOVE®️ (Валерия, бол. зал) 🟢 Оздоровительный микс для баланса, пластики и легкости в теле 20:00 PortDeBras®️ (Наталья А.) 🟢 Грация, вытяжение и гармония в каждом движении. Вечер для души и тела 20:00 Хатха-йога (Алевтина) 🟢 Медитативная практика — восстановление, дыхание, баланс и расслабление на ночь Обозначения: 🟢 — мягкие/оздоровительные направления 🔵 — средняя интенсивность 🔴 — высокая интенсивность