Четверг, 27 августа — 26 августа 2026 г. в 17:55:33.065
Четверг, 27 августа 8:30 TRX®️ (функциональные петли) (Наталья А.) 🔵 Тренировка для функциональной силы и рельефа — бодрое начало дня! 12:00 Силовая тренировка (Евгения) 🔵 Комплекс для укрепления всех групп мышц. Энергия, выносливость, результат! 18:00 Здоровая спина (Елена) 🟢 Забота о позвоночнике, профилактика и расслабление — почувствуй лёгкость! 19:00 STRONG Nation®️ (Елена, большой зал) 🔴 Высокоинтенсивная программа для сжигания калорий и укрепления мышц — драйв и мотивация! 19:00 INSIDEMOVE®️ (Валерия, малый зал) 🟢 Оздоровительный формат для баланса, пластики и внутренней гармонии 20:00 Хатха-Йога (Алевтина) 🟢 Мягкая практика на завершение дня: растяжка, дыхание, восстановление и умиротворение. Обозначения: 🟢 — мягкие/оздоровительные направления 🔵 — средняя интенсивность 🔴 — высокая интенсивность