Четверг, 3 сентября — 2 сентября 2026 г. в 18:01:02.727
Четверг, 3 сентября 8:30 TRX®️ (функциональные петли) (Наталья А.) 🔵 Эффективно прорабатываем мышцы и улучшаем форму! Ваша бодрость — уже с утра 12:00 Силовая тренировка (Елена) 🔵 Комплекс для силы, рельефа и заряда энергии на весь день 18:00 Здоровая спина (Елена) 🟢 Снимаем напряжение и укрепляем мышечный корсет — дарим спине комфорт и здоровье! 19:00 STRONG Nation®️ (Елена, бол. зал) 🔴 Интенсив сжигания калорий — мощный микс кардио и силовых с элементами боевых искусств 19:00 INSIDEMOVE®️ (Валерия, мал. зал) 🟢 Оздоровительная тренировка для баланса, гибкости и работы с глубинными мышцами 20:00 Хатха-Йога (Алевтина) 🟢 Мягкое восстановление, работа с дыханием и полное расслабление в завершение дня Обозначения: 🟢 — мягкие/оздоровительные направления 🔵 — средняя интенсивность 🔴 — высокая интенсивность