Вторник, 27 октября
Вторник, 27 октября 08:30 — PortDeBras®️ (Наталья А.) 🟢 Оздоровительное направление. Грация, гармония, работа над гибкостью и осанкой. 12:00 — Стретчинг + МФР (Инна) 🟢 Оздоровительное направление. Растяжка, расслабление и миофасциальный релиз мышц. 13:00 — Пилатес (Инна) 🟢 Оздоровительное направление. Коррекция осанки, укрепление тела через работу мышц-стабилизаторов. 17:30 — Пластика (Карина) 🩷 Танцевальное направление. Легкость движений, женственность, раскрытие пластики. 18:00 — TRX (функциональные петли)/ пресс, спина, ягодицы (Наталья А.) 🔵* Средняя интенсивность. Тренировка на функциональных петлях — сила, баланс, выносливость. — запись по 📞25-89-89 19:00 — STRONG Nation®️ (Елена, мал. зал) 🔴 Высокая интенсивность. Силовая и кардио тренировка с акцентом на выносливость. 19:00 — Пилатес (Наталья, большой зал) 🟢 Оздоровительное направление. Внимание к балансу, гибкости, осознанности движения. 20:00 — Кикбоксинг (Вячеслав) 🟠 Не входит в абонемент. Сила, ловкость, энергетика боевых искусств. 20:00 — Zumba®️ (Ася) 🩷 Танцевальное направление. Яркая, зажигательная групповая тренировка для хорошего настроения и похудения 🟢 — оздоровительные/мягкие направления 🔵 — средняя интенсивность 🔴 — высокая интенсивность 🟠 — не входит в абонемент 🩷 — танцевальные направления *— запись по телефону 25-89-89