Новые #результат_ты тренировок 👩🏻 Алёны Л. и тренера Оли 👩🏻🦰 @ole4ka_reforma — 25 июля 2026 г. в 12:21:50.400
Новые #результат_ты тренировок 👩🏻 Алёны Л. и тренера Оли 👩🏻🦰 @ole4ka_reforma 🥇-13 кг за 8 месяцев, -сантиметры по всему телу, уменьшение гиперлордоза (сильного прогиба в пояснице) ❗️Алёна пришла в зал с проблемами с поясницей - постоянные боли от многих движений, положений тела в пространстве. 🎯 Цель - сбросить лишний вес, улучшить состояние поясницы и при этом тренировать ягодицы. 🤔 Задача не из простых. Достаточно сложно тренировать ягодицы при болях в пояснице, но мы подобрали упражнения, которые получается делать. 🍱 Не сразу, но мы стали корректировать питание и вы видите результат. Была проделала большая работа и Алёна продолжает соблюдать свой новый образ жизни. 🏡 Сейчас она привела на тренировки сына и мужа и теперь они занимаются всей семьей! 🤩 Вот они результаты тренировок - когда близкие для тебя люди видят изменения и идут за тобой к достижению своих собственных целей! Согласны? Ставьте: 💯🔥❤️😍👍🏻