116 подписчиков54 публикаций
Описание ресурса
🔥Месяц занятий с тренером 8490🔥 ❓По вопросам пишите Администратору +7(988)990-98-13
Последние посты
Лента канала- Новые #результат_ты тренировок 👩🏻 Алёны Л. и тренера Оли 👩🏻🦰 @ole4ka_reforma 🥇-13 кг за 8 месяцев, -сантиметры по всему телу, уменьшение гиперлордоза (сильного прогиба в пояснице) ❗️Алёна пришла в зал с проблемами с поясницей - постоянные боли от многих движений, положений тела в пространс…+325 июл. 2026 г., 12:21139
- Болят мышцы спины между лопаток, в шейном отделе, грудном, поясничном?
Нужно попробовать ее аккуратно покатать на 1 из МФР-роликов.
В прошлом видео в серии про разминку, я показывала как делать прокатку большим роликом и маленькими на полу.
Маленькие ролики за счет маленькой площади соприкосновен…24 июл. 2026 г., 08:30135
- 😋Протеиновые сладости🍪, чипсы, энергетики🥤 - это не все! Теперь в нашем ассортименте есть еще и L-карнитин и порционный протеин. 🔥Что такое L-карнитин? Это витаминоподобное вещество. Используется для повышения выносливости, ускорения восстановления, а самое основное - для усиления процесса ж…+914 июл. 2026 г., 05:04174
- Как правильно делать замеры и фото До/После?
В первую неделю тренировок мы делаем замеры и фото, для того чтобы нам было позже что с чем сравнивать.
📆 Также мы повторяем замеры и фото 1 раз в 2 месяца.
⭕️ Замеры каждый человек делает самостоятельно.
Для того, чтобы их делать правильно я сня…1 июл. 2026 г., 05:28243
- 📊 Месяц занятий с тренером за 8490 — это 12 занятий с тренером в течение 30 дней. 🏋🏻♂️ Тренер одновременно занимается с несколькими людьми, благодаря чему стоимость в 3-4 раза ниже, чем за "Персональные занятия" в 1 час. 📚 У каждого человека своя тетрадь с программой, куда мы вносим записи: …+916 мая 2026 г., 06:00367
- Новые #результат_ты тренировок👱🏻♂️Егора Е. и тренера Оли 👩🏻🦰@ole4ka_reforma Посмотрите разницу между 1 и 2 снимком! Это -10 кг! Кто-то говорит, что я ничего не ем и не худею. Разница между первыми 2 снимками 1 месяц. В этот период Егор, действительно, почти ничего не ел. Это не была диета от…+315 мая 2026 г., 06:00332
Подписчики
116
Публикации
54
Обновление
9 августа 2026 г.
Первая публикация
12 апреля 2026 г.
Активность канала
За 30 дней
3
публикаций
Просмотров за 90 дней
1 996
Ср. просмотров на пост
250
Пик активности: 13 апреля 2026 г.Фото: 11Видео: 13