Мой плавательный сезон только начинается..
Мой плавательный сезон только начинается.. Вот уже несколько лет я увлеклась закаливанием . Это приводит к устойчивости организма к внешним факторам холода и жары, но это не значит, что я не мерзну 🤣🤣 Как некоторые думаю : «… да что ты? Замёрзла? Ты ж закаляешься?» Да , я быстрее и адекватнее реагирую на перепады температуры, я перестала болеть . У не закаленного реакция медленнее и риск переохлаждения и заболевания выше. Я нашла то, что тонизирует мою нервную систему, благодаря коучингу и многим методам которые использую в жизни улучшается настроение и мой тонус. - ответ на вопрос «от куда у тебя столько энергии?» 1. Я тренируюсь 2. Заваливаюсь 3. Делаю различные практики восстановления потрачены сил и энергии. Я ЗАНИМАЮСЬ СОБОЙ И СВОИМ СОСТОЯНИЕМ. А также процедуры закаливания стимулируют сердечно - сосудистую систему, обогащая кровь кислородом и ускоряет обмен веществ . Важные принципы при закаливании : Адекватность Постепенность Все по тихоньку, по маленьку!