Готовы честно ответить себе? — 28 июля 2026 г. в 17:01:03.839
Готовы честно ответить себе? Продолжаю разговор: как содержание влияет на форму: https://max.ru/id9715517146_biz/AZ-n_L-6Tok Остановитесь на пару минут и подумайте над вопросами 👇 ✔️Как вы дышите? Чувствуете ли вы своё дыхание? Как работает ваша диафрагма: замерла или движется с каждым вдохом и выдохом? ✔️ Что у вас в тарелке на завтрак, обед и ужин? И вообще — регулярно ли вы питаетесь? ✔️ Что по микроэлементам и витаминам? Вы проходите регулярные чекапы или просто покупаете БАДы, потому что кто-то из блогеров рекламирует? ✔️ В каком состоянии мышцы тазового дна? Вы восстановили их после родов, если были роды? Вы делаете упражнения, если рекомендовал врач? ✔️ Как обстоят дела со сном? Соблюдаете режим? Чувствуете силы по утрам? Или каждое утро для вас — наказание? ✔️ Вы считаете себя стрессоустойчивым человеком или любая мелочь в духе «пошло не по плану» сразу выбивает вас из колеи? ✔️ Умеете ли вы проходить через стресс? Или он остаётся невысказанным и невыплаченным — в поднятых к ушам плечам, зажатой шее, головной боли? Это лишь несколько вопросов, которые я собрала на скорую руку, но и через них многое можно понять про себя. Жду вас на Smart Health Forum «Тело женщины: как восстановить и стать примером» — уже в этот четверг, 30 июля. Я верю, что разобравшись в теме, мы сможем прийти к тому, когда и содержание, и форма радуют нас день ото дня 💙 Если вы ещё не зарегистрировались на форум, то поспешите — по ЭТОЙ ССЫЛКЕ: https://move4s.pro/body-woman?utm_source=max&utm_medium=knopka