🕷️ Тренировка Человека-паука — 12 августа 2026 г. в 04:22:20.920
🕷️ Тренировка Человека-паука Совсем скоро в российских кинотеатрах — новый фильм о Человеке-пауке. А значит, самое время узнать, какой ценой Тому Холланду удалось снова превратиться в супергероя! Чтобы подготовиться к роли Человека-паука, его подготовка была комплексной: силовые тренировки с весами, работа с собственным весом, акробатика и боевые искусства — всё, чтобы выглядеть мощно и при этом двигаться как настоящий супергерой. Одной из известных тренировок стала высокоинтенсивная программа CrossFit Cindy: 💪 5 подтягиваний 🔥 10 отжиманий 🦵 15 приседаний Задача — за 20 минут выполнить как можно больше раундов. По данным о его подготовке, Холланд дошёл до 27 раундов — это 135 подтягиваний, 270 отжиманий и 405 приседаний за одну тренировку! 😳 А мы всегда готовы помочь вам начать свой путь к лучшей версии себя. Ждем вас в Фитнес Парке!💪