Минутка мотивации для тех, кто хотел начать новую жизнь с понедельника💛
Минутка мотивации для тех, кто хотел начать новую жизнь с понедельника💛 Хотим немного облегчить вам эту задачу и напомнить: больше – не всегда значит лучше. Если вам кажется, что спорт даст результат только тогда, когда тренировок будет 4–5 в неделю, – это не так. Даже две тренировки в неделю имеют огромный смысл, если они становятся регулярными. Потому что гораздо важнее не идеальный график, а привычка, которую вы сможете сохранить надолго🙌🏻 Так что если вы хоть раз думали: «А две тренировки в неделю вообще имеют какой-то смысл?» – да. Ещё какой💪🏻 И это намного лучше, чем на мотивации сходить на пять тренировок подряд, а потом несколько месяцев не делать ничего. Не пытайтесь изменить всё за одну неделю. Лучше выбрать темп, в котором вы сможете двигаться долго🔥 __________________________________ Запись⤵️ 💌 Личные сообщения в ВК 📲 Мессенджер MAX ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ: https://n826451.yclients.com 📍 Адрес: г. Можайск, ул. 20 Января, д. 3Г 📞 +7 (929) 616-02-60